買う気なんて全然なかった。
友人と渋谷のスポーツショップをぶらぶらしていたら、棚の端にShox R4があって。「あ、これ懐かしい」と思って手に取ったのが全ての始まりです。中学生の頃に雑誌で見て欲しかったけど高くて諦めた、あのバネのついた靴。
気づいたら試着していて、気づいたら買ってた。
あれから10年近く経ちます。何足か買い直して、サイズで失敗したことも、コーデに迷ったことも、ソールがへたってがっかりしたことも一通り経験した。今回はそのあたりを全部ひっくるめて書いておこうと思います。
「Shox R4 サイズ感」で検索してここに来た人に、多少なりとも役立つ情報があれば。
そもそもShox R4って何？
2000年に出たナイキのランニングシューズで、かかとに4本の円柱型クッション「Shoxコラム」がついています。着地の衝撃を吸収して推進力に変える、というのがもともとのコンセプトで、出た当時はかなり革新的な見た目でした。
一度ブームが落ち着いて、でも2010年代後半からY2Kファッションと一緒にまた街で見かけるようになった。今はスポーツより完全にファッションアイテムとして認識されていると思います。少なくとも私の周りではそう。
サイズ感：これが一番困った
情報がバラバラで最初は混乱した
「ナイキの通常サイズで問題ない」という人と「0.5cmアップした方がいい」という人が両方いて、買う前にかなり迷いました。
結論から言うと私は普段通りの27.5cmで正解でした。ただ私の足は幅が標準〜やや細め寄りなので、そのまま参考にできるかは人によります。
アッパーは合成皮革とメッシュの組み合わせで、ほぼ伸びません。革靴みたいに「しばらく履けば馴染む」を期待すると裏切られます。最初から合っているサイズを選ぶべきです。
あとつま先のシルエットがAir Force 1よりやや細め。Air Force 1と同じ感覚でサイズを選ぶと幅がきつく感じることがある。これは実際に友人がやらかしていたので書いておきます。
他のナイキモデルとの比較
| モデル | 普段のサイズ | Shox R4 |
|---|---|---|
| Air Force 1 | 27.5cm | 27.5cm |
| Air Max 90 | 27.5cm | 27.5cm |
| Air Max 97 | 28.0cm | 27.5cm |
| Dunk Low | 27.5cm | 27.5cm |
Air Max 97だけ普段28.0cmで履いていますが、Shox R4は27.5cmでいけました。Air Max 97はシューズ内部の空間が独特で大きく感じやすいので、そこを基準にすると少しずれる可能性があります。
幅広や甲高の人は0.5cmアップも考えてみてください。でも一番いいのは実店舗で試着してから買うこと。これに尽きます。
履き心地：正直に言います
Shoxコラムへの期待値を下げておいてほしい
「バネみたいにぐんぐん進む」と思って履くと、たぶん拍子抜けします。
かかとで着地した時に「ぐっ」と沈んで戻ってくる感覚はたしかにある。でも現代のランニングシューズと比べたら、クッション性という意味では見劣りします。
Nike ReactやZoom Airに慣れている人からすると「なんか硬いな」という印象になると思う。Shox R4のクッションは柔らかさより反発寄りで、ふわふわ感よりも地面をしっかり蹴り返す感じ。慣れてくると好きになりましたが、最初の数回はずっと「硬いな」と思いながら履いていました。
重さ、これは正直しんどい日がある
片足380g前後。Air Force 1よりは軽いですが、今の軽量スニーカーに慣れているとズシッとします。
一日歩き回る日に履いていくと、夕方には足がじわじわ疲れてくる。観光や長距離移動の日は向いていないというのが私の結論で、今はショッピングや友人との食事くらいの外出に限定しています。毎日の通勤に使うのはしんどいと思う。
インソール交換で化けた
半年ほど経ってからSUPERfeetのグリーンを入れてみました。足のアーチがしっかり支えられて、長時間後の疲れ方が明らかに変わった。
「思ったより疲れるな」と感じている人は靴を諦める前にまずインソールを試してほしい。私は最初の半年間ずっと「なんか疲れるな」と思いながら我慢していたので、もっと早く試せばよかったと後悔しています。
コーデ：合わせやすいようで実は難しい
靴が主役になりすぎる
Shoxコラムがどうしても目を引くので、コーデ全体の中で靴だけ浮く失敗をしやすい。メタリックな色展開が多くて主張が強いので、服をシンプルにしないと全体がうるさくなります。「靴が主役、服は脇役」という気持ちで組み合わせを考えた方がうまくいく。
私のよく使うパターン
黒ワイドパンツ＋白の厚手T＋Shox R4（ブラック）
迷ったらこれに戻ります。一番外さない。靴を目立たせてあとは徹底的にシンプルにする。
カーゴパンツ＋タイトなトップス
Y2K感を前面に出すパターン。Shox R4の世界観と一番相性がいいと思っています。ただ少しバランスが崩れるとコスプレ感が出てしまうので、ハマった時だけ最高という感じです。
スラックス＋Shox R4
たまにやります。「これで合っているのか」と毎回少し不安になりながら出かけます。これが正直なところ。
スカートは難しかった
「スカートに合わせる」という提案をよく見かけますが、私には難易度が高かった。靴のボリュームが強すぎてふんわりしたスカートとのバランスが取れない。ミニ丈ならまだいけなくもないですが、ロング丈は何度試してもしっくりこなかった。
Shox R4はボトムスのシルエットを選ぶ靴だという認識を持っておいた方がいいと思います。
耐久性：ソールのへたりだけ覚悟して
アッパーは思ったより丈夫です。合成皮革部分は2〜3年経っても大きなダメージはない。手入れをさぼっていた時期もありましたが、今のところひび割れや剥がれは起きていない。
問題はShoxコラムで、1年半〜2年くらいで反発感が落ちてきます。「なんか最初と違うな」と気づいた時にはもうかなりへたっていた。週2〜3回の使用で私は2年弱持ちました。毎日履くともっと早いと思います。
ソールの修理交換もできますが費用がそれなりにかかるので、買い直す人の方が多い印象です。私も2足目に移行しました。
後悔していること
最初から2色買えばよかった
ブラックを散々履いてからホワイトも欲しくなりました。どうせ気に入るなら最初から買っておけばよかった。
もっと早くインソールを替えればよかった
半年間「なんか疲れるな」と思いながら使い続けていた。インソールを変えたら全然違ったので、最初からやっておけばよかった。
走ろうとしたこと
一度だけ近所をランニングしてみたことがあります。3分で後悔しました。このシューズで走るのはやめた方がいい。今は完全にファッション専用として割り切っています。
100円ショップのナイキ Shox R4のコードは共通の代替品をAmazonと楽天で探す
Shox R4が気になっているけど、どのカラーにするか迷っている人や、似た用途で別の選択肢も見ておきたい人のために、オンラインで入手できる関連製品をまとめておく。
比較一覧
| 製品名 | カラー・特徴 | Amazon | 楽天 |
|---|---|---|---|
| ショックス R4 AR3565-004（並行輸入品） | ブラック系・並行輸入 | 見る | 見る |
| ショックス R4 IQ0608-687 | ジムレッド×メタリックシルバー | 見る | 見る |
| [XTEP] ランニングシューズメンズ | 黒・通気性・反発クッション | 見る | 見る |
[ナイキ] スニーカー ショックス R4 SHOX R4 AR3565-004 [並行輸入品]
並行輸入品として流通しているShox R4のブラック系カラー。国内正規品とは流通経路が異なるため、カラーやサイズ展開が通常と異なる場合がある。コーデのベースになるダークトーンを探している人や、国内在庫では見つからないカラーを探している場合に候補に入る一足。
[ナイキ] ショックス R4 SHOX R4 ジムレッド/メタリックシルバー IQ0608-687
赤×シルバーという、Shox R4の中でも主張の強いカラーリング。Y2K感を前面に出したコーデや、アクセントカラーとして靴に役割を持たせたい時に向いている。ブラックやホワイトのShox R4とは明確に違う雰囲気を出したい人が選ぶことが多いカラーで、カジュアルなスポーツミックスのスタイリングで使われることが多い。
[XTEP] ランニングシューズメンズ スポーツシューズ 黒 通気性 反発 快適 黒スニーカー
Shox R4とは別ブランドだが、反発クッションと通気性を軸に設計されたランニング用途のシューズ。Shox R4をファッション専用で使っていて、走ったり長時間歩いたりする日用に別の一足を探している場合に選択肢として挙げられる。黒ベースで合わせやすく、実用目的での使用を想定したつくりになっている。
まとめ：結局Shox R4は買いか？
10年近く使ってきた経験から言うと、これは「好きかどうか」で判断する靴だと思っています。機能性で選ぶ靴じゃない。
クッションは硬め、重さもある、夏は蒸れる。でもあのバネのシルエットと、Y2K感と、「懐かしいな」という気持ちが全部込みで好きです。
サイズは基本ナイキの通常サイズで大丈夫。幅広・甲高の人は0.5cmアップも考えてみてください。インソールはSUPERfeetを早めに入れることをおすすめします。
「気になっているけど迷っている」という人は、一度実店舗で試着してみてください。履いた瞬間に「自分に合う
